Nuestras salidas en bici de montaña (btt) - mountain bike (mtb) por Donostia - San Sebastián y alrededores. Venta de componentes y recambios. Rutas btt con mapas y tracks gps.
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sábado, 21 de junio de 2014

Información del Vasco de Camping, sobre un cursillo de la btt

Facilitado por Sebas.



CURSO MTB, NIVEL AVANZADO
MTB IKASTAROA, MAILA ZAILA

Fecha:    Sábado 28-06-2014
Data: Larunbata, 2014-06-28
Hora:     9:30h en el parque de bomberos de Bera
             14:00h comida en Irri Sarri Land en Yanci
             15:00h Irri Sarri Bike Park
Ordua:  Bera-ko suhiltzaile-parkean 9:30 tan
             14:00 tan Irri Sarri Land-en Yancin bazkaria
              Irri Sarri Bike Park 15:00 tan
Responsable: Jorge Lamosa
Arduraduna: Jorge Lamosa
Duración:    9:30h – 19:00h
Iraupena: 9:30 tatik 19:00 ak arte
Dificultad:    Nivel avanzado
Zailtasuna: Zaila
Grupo reducido, máximo 10 personas y mínimo 4
Talde murriztua, gehienez 10 pertsona eta gutxienez 4
Seguro obligatorio (posibilidad de hacer seguro de día)
Ezinbestekoa segurua edukitzea (eguneko segurua egiteko aukera dago)
Monitor titulado Eneko Ado
Tituladun monitorea: Eneko Ado
Inscripción 20€
Izen ematea: 20 €
ff Bike Park + comida =  25€
ff Bike Park + bazkaria = 25 €
Seguro Bike Park 2€
Bike Park segurua: 2 €
Descripción / Deskribapena:
Curso dirigido a ciclistas de montaña con experiencia que quieran mejorar su técnica para ciclar con mayor seguridad y más soltura.
Mendi bizikletako txirrindularientzat zuzendutako ikastaroa. Haien teknika hobetzeko eta segurtasun gehiagorekin mugitzeko helburuarekin.
Recomendaciones / Gomendioak:
Material: Ropa adecuada de montaña, gore o capa de agua o cortavientos, casco, guantes, gafas, protecciones. Herramientas y recambios necesarios.
Bici: Para las rutas de montaña es recomendable utilizar una bici adaptada a la montaña, posición cómoda y con suspensiones, rodaremos mucho más seguros y disfrutaremos el doble.
Preparación: Es imprescindible tener una buena preparación física y nivel técnico adecuado dependiendo de la dificultad de la ruta.
Materiala: Mendirako arropa aproposa, gore edo eurirako kapa, kaskoa, eskularruak, betaurrekoak eta babesgarriak. Erreminta eta beharrezko ordezkariak. Janaria eta ura.
Bizikleta: Mendi ibilbideentzat, komenigarria da mendi bizikleta eramatea, posizio erosoa eta esekidurekin, seguruago ibiliko gara eta.
Prestakuntza: Ezinbestekoa da prestakuntza físiko eta maila tekniko egokia edukitzea, (irteeraren zailtasunaren araberakoa).

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